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       运动安全常识

运动性损伤产生的原因及预防

[日期:2017-04-07]  编辑:安全管理处     阅读:0[字体: ]

      

体育锻炼往往是比较激烈的,有些项目还具有很强的对抗性。容易发生运动性损伤,给自己或他人带来精神和肉体上的痛苦。因此,了解运动性损伤的预防和简单处置方法,具有十分重要的意义。
造成运动性损伤的原因是多方面的,既与本人体质水平、运动基础有关,也与运动项目的特点及运动环境有关。其主要原因有:
        1、思想麻痹大意是所有造成运动损伤的因素中最主要的一条。由于运动前不检查场地器材,预防措施不得力,好奇心重,好胜心强,容易在盲目和冒失的行动中受伤。
        2、运动前准备活动不充分,身体各器官系统未进入运动状态,容易造成运动损伤。
        3、运动时生理状态、心理状态不佳,注意力分散,过分紧张,力不从心。
        4、组织安排不当,纪律松弛,动作粗野,缺乏保护以及技术错误。
        5、场地环境器材设备及服装不符合安全要求。
        只要大家加强安全教育,克服麻痹思想,提高预防意识;合理组织,科学安排体育锻炼;认真做好准备活动;加强运动中的保护与帮助。特别要提高自我保护能力。就能够最大限度地减少运动性损伤发生。
 

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